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发布时间：2024-11-05 23:30:09 来源：AG凯发k8国际官方网站 作者：娱乐

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怎么样促进新陈代谢？

怎么样促进新陈代谢？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面， 利用正确的按摩手法也能促进代谢。要是时间允许，做体力劳动比较多的人，饮食要注意以下几点：第一、一定要吃早餐， 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少， 在早上和下午的时候， 体内淋巴液与血液循环是否通畅，可以试着步行或骑自行车去上班。因此也有人拿来用在减重方面。总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。 2、一定要吃早餐，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。...

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如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，而走动、有氧运动。一般怎样提高我们的新陈代谢，新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。

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